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在胎兒即將滿三個月時，
我列出自已認為可以又常做的運動。
運動項目：
a 散步、走坡路、快走？
b 單車訓練台（靜止）？
c 核心肌（背）、深蹲？
d 輕啞鈴0.5ｋｇ的運動？
e 伸展？
在產檢時，特來請教婦產科的「三鐵」施醫師。
琳：請問我可以「快走」嗎？
施：你可以爬大坑１０號步道。（琳
）
琳：我可以做核心肌嗎？緩和的～
施：你也可以做「棒式」（琳）
琳：請問我可以踩單車訓練台嗎？（固定式）
施：你老公會陪你騎嗎？
如果會，就可以騎出去呀！（琳）
「三鐵」施醫師的回答，果然很勁爆！
為了確保胎兒健康與安全，請教較嚴謹的「中醫」！
好巧，陳醫師也是孕媽，肚子已經好大！
建議我如果要運動的話，游泳是很好的選擇！
於是繼續請教其他運動，如核心肌等等。
孕醫師笑笑回我：你真的很愛運動咧！
好啦！是可以，但我希望你在14週後才開始運動！
目前最佳的運動就是散步！
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